立たなくていい♡

床に寝っころがって呼吸を意識した

バレエ式のやさしい動きで骨盤を整え、体幹をじっくりと鍛えます！　

 

〔こんな悩みにアプローチ〕

・肩こり、姿勢の崩れ、浅い呼吸が気になる

・産後のポッコリお腹が気になる

 

〔誰でも気軽に始められる〕

・体力に自信がない方

・運動が苦手な方

・バレエは未経験の方

 

Instagramでも大人気！竹田純代表の「床バレエ」です。

 

 

日　程：8月31日（月）（受付締切8/22）※予約託児：8/15

時　間：10:30～11:30

対　象：女性限定

定　員：4名

参加費：2,500円
　　　　※ヨガマットレンタルは別途300円

持ち物：ヨガマット、水分補給ができる飲み物

申込み：https://forms.gle/wwnT26YQ9hNT9Ma19
　　　　または　メール hello.feelinggood@gmail.com

講　師：尾賀 真実
　　　　３７歳で出産し、産後の不調をきっかけに出会った「床バレエ」。
　　　　姿勢やバランスを整えていく自分の軸の感覚が目覚め、
　　　　反り腰による前腿の張りや産後のポッコリお腹の悩みも解消。
　　　　心もからだも健やかに、
　　　　“年齢を重ねることを楽しめる人を増やしたい”という想いから、
　　　　整う心地よさをサポートしています。

Instagram：＠hello_feelinggood

受付締切：8/22

予約託児締切：8/15