身体をほぐして巡りを高め代謝アップ！

無理なく続けられる優しい習慣です。

 

増えてしまった体重、落ちにくい脂肪を、

ほぐし・ストレッチ・筋トレをして、

少しずつ太りにくい身体に変えていきましょう！ 


お家でも継続してできる運動をお教えします。

 

 

日　程：6月11日（木）（受付・予約託児締切 2/6）

時　間：① 13:00～14:30
　　　　② 14:45～16:15

対　象：女性限定

定　員：6名

参加費：2,000円

持ち物：タオル、飲み物、ヨガマット（お持ちの方）

申込み：チョコ美 – 特定非営利活動法人青梅こども未来

講　師：原 愉美子
　　　　日本女子大学体育学部体育学科卒
　　　　保健体育教員免許取得
　　　　NPO法人青梅こども未来
　　　　子育て支援員勤続17年
　　　　ストレッチ教室『チョコ美』開講16年
　　　　0歳からの体幹トレーニング『WARAリズム®️』アドバイザー
　　　　プレキッズ編『どうぶつ体操』アドバイザー

Ｈ　Ｐ：NPO法人青梅こども未来　https://kodomomirai-ome.com/new/

予約託児締切：6/4