身体をほぐして巡りを高め代謝アップ！
無理なく続けられるやさしい習慣です。

 

増えてしまった体重、落ちにくい脂肪を、ほぐし・ストレッチ・筋トレをして、

少しずつ太りにくい身体に変えていきましょう！

 

お家でも継続してできる運動をお教えします。

 

 

日　程：11月12日（木）（受付・予約託児締切 11/5）
時　間：①13:00～14:30
　　　　②14:45～16:15
対　象：女性限定
定　員：各回5名
参加費：2,000円
持ち物：マット、飲み物、動きやすい服装

申込み：申込みフォーム
講　師：原 愉美子
　　　　日本女子大学体育学部体育学科卒
　　　　保健体育教員免許取得
　　　　NPO法人青梅こども未来
　　　　子育て支援員勤続17年
　　　　ストレッチ教室『チョコ美』開講15年
　　　　0歳からの体幹トレーニング『WARAリズム®️』アドバイザー
　　　　プレキッズ編『どうぶつ体操』

Ｈ　Ｐ：NPO法人青梅こども未来　https://kodomomirai-ome.com/new/

受付締切：11/5
予約託児締切：11/5